Monthly Archives: July 2022

Όλες οι γυναίκες επιθυμούν να έχουν πλούσια, δυνατά, λαμπερά μαλλιά. Η ρύπανση, οι αλλαγές θερμοκρασίας, το άγχος, το κάπνισμα και οι κακές διατροφικές συνήθειες κάνουν τα μαλλιά να χάνουν τη φυσική τους λάμψη και να δείχνουν ξηρά και ταλαιπωρημένα.

Σήμερα, οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε για τα προβιοτικά , που βρίσκονται σε διάφορα τρόφιμα και σε συμπληρώματα. Σε μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε αποδείχθηκε ότι άτομα που νοσούσαν με COVID-19 και έλαβαν ένα συγκεκριμένο συνδυασμό τεσσάρων προβιοτικών ανάρρωσαν γρηγορότερα.

Το κολλαγόνο μετά το νερό είναι το συστατικό με τη μεγαλύτερη αφθονία στο σώμα μας. Αποτελεί βασικό στοιχείο των συνδετικών ιστών ενώ είναι δομικό συστατικό πάρα πολλών μερών και οργάνων του σώματος όπως οι τένοντες, το δέρμα και οι μύες.

Είναι πολύ φυσιολογικό να νιώθεις άγχος και στρες ή να έχεις αϋπνία, ειδικά αν οι καθημερινοί ρυθμοί σου το δικαιολογούν. Ωστόσο, όταν υπερβαίνει τα όρια και παρεμβαίνει στην ποιότητα ζωής σου, μπορεί να είναι σημάδι ότι πρόκειται για διαταραχή άγχους.

Η ενυδάτωση είναι ίσως η πιο σημαντική κίνηση υγείας και ομορφιάς που μπορούμε να κάνουμε για την επιδερμίδα μας. Γι’ αυτό προτείνουμε η ενυδάτωσή σου να είναι καθημερινή και συνεχής, και όχι μόνο σε στιγμές που νιώθεις πιο έντονη ξηρότητα.

Οι μάσκες προσώπου έχουν μπει πλέον στην συνηθισμένη μας ρουτίνα ομορφιάς, μαζί με τα καθαριστικά προσώπου, τις κρέμες ημέρας και νύχτας και τις κρέμες ματιών. Τι ξέρεις όμως για τη σωστή εφαρμογή τους ανάλογα με την επιδερμίδα σου;

Οι τέσσερεις μεγαλύτερες απειλές για την επιδερμίδας του προσώπου, είναι η κακή διατροφή, η ελλιπής εσωτερική και εξωτερική ενυδάτωση, η υπεριώδης ακτινοβολία και κάθε ένας από τους είναι ικανός να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση του δέρματος και σοβαρά δερματικά προβλήματα.

Όσο η κάθε νέα ζωή προσπαθεί να αντιληφθεί και να κατανοήσει τον κόσμο γύρω της, άλλο τόσο οι νέοι γονείς προσπαθούν να αντιληφθούν τι κρύβεται πίσω από κάθε γκριμάτσα αυτού του παράξενου, υπέροχου πλάσματος που είναι το μωρό τους.

Σίγουρα γνωρίζεις πως η διατήρηση ενός υγειούς lifestyle, που περιλαμβάνει σωστή διατροφή, πολύ νερό και καθημερινή άσκηση… Όπως συνιστούν οι ειδικοί δεν χρειάζεται να κάνετε εξουθενωτικές δίαιτες αρκεί να επιστρέψετε στον συνηθισμένο τρόπο ζωής σας και σίγουρα θα τα χάσετε.

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα κάνει μία καταπληκτική δουλειά υπερασπίζοντας τον οργανισμό κάποιες φορές όμως το ανοσοποιητικό σύστημα αποτυγχάνει να προφυλάξει τον οργανισμό μας. Ας δούμε λοιπόν ποιές είναι οι απαραίτητες βιταμίνες που χρειαζόμαστε περισσότερο αυτή την εποχή!.