Monthly Archives: November 2022

Όπως είναι φυσικό, όταν αρχίζει να πονάει ο λαιμός μας, αμέσως τα καμπανάκια του κρυολογήματος αρχίζουν να χτυπάνε.

Η επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης είναι απαραίτητη για όλους κι όχι μόνο για όσους ασκούνται πολύ. Ξεκινάμε με την παραδοχή πως η πρωτεΐνη είναι κάτι που χρειαζόμαστε όλοι στον οργανισμό και την καθημερινότητά μας. Και πάμε να δούμε το γιατί, αλλά και τα επιμέρους.

Καθώς ο διαβήτης αποτελεί και ψυχολογική επιβάρυνση τόσο για τους ασθενείς όσο και για τα οικεία τους πρόσωπα, στόχος είναι η πρόληψη, η καλή ρύθμιση του σακχάρου του αίματος και η αποφυγή των καρδιαγγειακών επιπλοκών.

Το αγαπημένο σας superfruit μπορεί να κάνει για εσάς πολύ περισσότερα απ’ ό,τι φαντάζεστε δείτε εκπληκτικές χρήσεις που έχει το αβοκάντο ως έλαιο όταν χρησιμοποιείται στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια.

Το μητρικό γάλα είναι η ιδανική μορφή διατροφής για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής ενός βρέφους αλλά εάν υπάρχει ειδικός λόγος που δεν σας επιτρέπει να θηλάσετε θα χρειαστεί να αναζητήσετε το κατάλληλο γάλα για το μωρό σας.