Σελίδα 3 - Διατροφή & Fitness

Oι διακοπές όπως έχουμε πει είναι για να διακόπτουμε την καθημερινότητα μας, έχουμε όμως ανάγκη και από ένα detox πρόγραμμα, για να να αποβάλλει τις τοξίνες και τις κατακρατήσεις.

Η Δίαιτα Dukan express ή αλλιώς Dukan 2 αποτελεί την παραλλαγή της δίαιτας Dukan, η οποία υπόσχεται πολύ γρήγορη απώλεια κιλών δηλαδή απώλεια μέχρι και 5 κιλών μέσα σε 1 εβδομάδα.

Δίαιτα Dukan: Γρήγορη και μεγάλη απώλεια κιλών. Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τη διάσημη δίαιτα.

Ακόμα και αν το παραμελήσατε για καιρό και έχουν προστεθεί περιττά κιλά, ευτυχώς μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτά πολύ πιο γρήγορα από όσο νομίζετε. Ακολουθήστε μερικές παρακάτω συμβουλές.

Οι βιταμίνες για αθλητές είναι απαραίτητες τόσο για την επίδοσή τους όσο και για την κάλυψη των ιδιαίτερων και αυξημένων αναγκών που έχουν λόγω της έντονης σωματικής δραστηριότητας.

Το αγαπημένο σας superfruit μπορεί να κάνει για εσάς πολύ περισσότερα απ’ ό,τι φαντάζεστε δείτε εκπληκτικές χρήσεις που έχει το αβοκάντο ως έλαιο όταν χρησιμοποιείται στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια.

Σίγουρα γνωρίζεις πως η διατήρηση ενός υγειούς lifestyle, που περιλαμβάνει σωστή διατροφή, πολύ νερό και καθημερινή άσκηση… Όπως συνιστούν οι ειδικοί δεν χρειάζεται να κάνετε εξουθενωτικές δίαιτες αρκεί να επιστρέψετε στον συνηθισμένο τρόπο ζωής σας και σίγουρα θα τα χάσετε.